Ansiedade, o mal estar da sociedade moderna.

Ansiedade, o mal estar da sociedade moderna.

Eduardo Busanelli, Kelly C. Roncoletta, Marcos Congílio Jr., Regiane Trevizan
 

Quem atualmente não tem motivos de sobra para ficar com a ansiedade elevada? A vida moderna estimula demasiadamente nossa mente e está sempre exigindo respostas ou decisões rápidas, o que, muitas vezes, nos leva a ficar cada vez mais ansiosos. Problemas familiares, pressão sufocante no trabalho, cobranças sociais, instabilidade econômica, violência e catástrofes. Estes são alguns dos principais motivos do aumento da ansiedade na sociedade moderna.
Quando a ansiedade é elevada, normalmente não conseguimos raciocinar com clareza, nossos sentimentos ficam confusos, há reações em todo nosso corpo (‘aperto’ no peito) e tudo parece ficar turvo. Esconder, negar ou fugir quando nos sentimos muito ansiosos é como tentar nos esconder da nossa sombra, e com a passagem do tempo esta ansiedade vai se acumulando até “explodir” como um vulcão em erupção, podendo desencadear transtornos de ansiedade, como: síndrome do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo, fobias, stress agudo e ansiedade generalizada. Embora não seja classificado como transtorno, o excesso de ansiedade também poderá estar relacionado com a insônia, disfun-ção sexual (impotência/frigidez), aumento ou diminuição do apetite e em alguns casos podendo evoluir para bulimia ou anorexia, caso a pessoa tenha predisposição.
Não podemos negar que exista a questão da individualidade; embora haja fatores externos que nos deixam ansiosos, cada um de nós responde e lida com ela diferentemente, lembrando que existe nível de intensidade, o qual é uma questão pessoal. Por exemplo: uma pessoa fica em estado de pânico ao entrar em um avião, não conseguindo embarcar; outra pode se sentir extremamente ansiosa e embarcar assim mesmo.
Uma questão de extrema importância quanto à ansiedade, e muito mais quando se fala em ansiedade elevada é como fazer para lidar com isto.
Não precisamos deixar chegar até este ponto e muitas vezes, quando tentamos melhorar, acabamos nos perdendo no meio do caminho. Por isso, é de vital importância aprender a lidar com nossa ansiedade e não fugir (o que na verdade é impossível). É possível diminuí-la de modo que possamos viver de forma saudável e feliz, mas para isso precisamos primeiramente compreender como a ansiedade funciona dentro de cada um de nós. Portanto, é necessário ajuda de profissionais capacitados para compreendê-la e aliviar o sofrimento.

 Marcos Congílio Jr. (11) 9.9947-6831 ou 4497-0903